Bienfaits, nutrition, beauté
C’est l’heure de la pause gourmande et rien ne vaut un délicieux Banana bread à l’avoine et aux noix pour satisfaire notre appétit. Riche en fibres, en protéines et en bons lipides, cette recette est non seulement délicieuse mais aussi bénéfique pour la santé. Alors, mettons nos tabliers et commençons à cuisiner ! 20 minutes […]
Avez-vous déjà entendu parler des Scones, ce délicieux petit pain originaire du Royaume-Uni ? Aujourd’hui, je vous propose une version revisité de ces merveilles sucrées, avec de l’avoine et des raisins secs. Une recette facile à réaliser, idéale pour un goûter gourmand. 20 minutes 15 minutes facile Ingrédients personnes 225 grammes de farine 75 […]
Plongeons dans le monde doux et délicieux du pudding d’avoine choco-banane façon vegan. Un dessert sain, rassasiant et surtout extrêmement savoureux. Ce plat est de plus simple à réaliser, ne demande pas beaucoup d’ingrédients et est une excellente alternative pour un dessert ou un goûter sain. 15 minutes 20 minutes facile Ingrédients personnes 100 […]
Prenez soin de bien commencer sa journée et quoi de mieux qu’un petit déjeuner sain et gourmand ? Aujourd’hui, je vous propose une recette de Granola maison croustillant. Ce mélange d’avoine, de fruits secs et de miel est un véritable concentré d’énergie pour démarrer du bon pied. 15 minutes 30 minutes facile Ingrédients personnes […]
La tarte rustique avoine et compote de pommes est un dessert qui saura charmer vos papilles tout en vous réconfortant. Sa pâte à la farine d’avoine lui donne une texture unique, tandis que la compote de pommes apporte un doux parfum d’automne. Laissez-vous tenter par cette recette simple et savoureuse. 30 minutes 35 minutes €€ […]
Voici une recette saine, gourmande et fraîche qui va raviver vos matins ! Le Pudding chia-avoine aux agrumes et miel doré. Une combinaison délicieusement parfumée qui apporte énergie et vitalité pour démarrer la journée. Simple à réaliser, ce pudding est aussi un excellent choix pour les personnes intolérantes au gluten. Petit conseil : vous pouvez […]
Vous souhaitez embellir votre quotidien culinaire en revisitant le traditionnel dessert à l’avoine ? Laissez-vous emporter par cette délicieuse recette de crème dessert avoine, vanille et compote de pommes maison. Un dessert sain et gourmand qui ravira les papilles des petits comme des grands. 15 minutes 0 minute facile Ingrédients personnes 100 grammes de […]
Découvrons ensemble comment réaliser un succulent Smoothie bowl à l’avoine, à la banane et au beurre de cacahuète, une recette simple mais savoureuse que vous pouvez parfaitement réaliser chez vous. Il s’agit d’une option riche et nutritive pour un petit déjeuner ou un snack sain et équilibré. 10 minutes 0 minute facile €€ Ingrédients […]
Plongez dans une véritable aventure culinaire avec cette recette de pancakes d’avoine banane-chocolat, le duo irrésistible ! C’est un mélange parfait de saveurs sucrées et gourmandes qui vous permettra de démarrer la journée avec énergie et bonne humeur. 15 minutes 10 minutes facile Ingrédients personnes 200 grammes de flocons d’avoine 2 bananes mûres 125 […]
Amateurs de fitness et de gourmandise, cette recette est faite pour vous ! Je suis ravi de partager avec vous aujourd’hui la recette du Bowlcake protéiné avoine, banane écrasée et graines de chia. Un petit déjeuner équilibré, riche en fibres, en oméga-3 et surtout en protéines pour bien démarrer votre journée. Alors, prêts à enfiler […]
