Bienfaits, nutrition, beauté
Envie d’un plat réconfortant et savoureux ? Laissez-vous séduire par cette délicieuse recette de soupe épaisse d’avoine aux poireaux dorés et au bacon croustillant. Cette soupe, à la fois gourmande et équilibrée, saura ravir les amateurs de cuisine simple et goûteuse. 15 minutes 30 minutes facile €€ Ingrédients personnes 100 grammes de flocons d’avoine […]
Partons à la découverte de l’avoine, cette céréale qui a plus d’un tour dans son sac. Aujourd’hui, je vous propose une recette toute simple mais pleine de saveurs : le gratin d’avoine aux courgettes et fromage de chèvre. Une recette idéale pour ceux qui cherchent à varier leur consommation de céréales et qui sont fans […]
C’est l’heure de la pause gourmande et rien ne vaut un délicieux Banana bread à l’avoine et aux noix pour satisfaire notre appétit. Riche en fibres, en protéines et en bons lipides, cette recette est non seulement délicieuse mais aussi bénéfique pour la santé. Alors, mettons nos tabliers et commençons à cuisiner ! 20 minutes […]
Faire son propre pain à la maison offre une satisfaction incomparable. Aujourd’hui, nous allons apprendre à réaliser un savoureux Pain rustique à l’avoine et aux graines de courge, parfumé et croquant, qui vous accompagnera tout au long de votre journée ! 30 minutes 35 minutes €€ Ingrédients personnes 500 grammes de farine complète 50 […]
Le porridge, ce n’est pas seulement sucré ! En effet, l’avoine se marie divinement bien avec des saveurs salées. Aujourd’hui, nous allons donc préparer un porridge salé à l’avoine, accompagné de champignons et de parmesan râpé. Un plat réconfortant et nutritif qui change du quotidien. 10 minutes 20 minutes facile €€ Ingrédients personnes 200 […]
Avez-vous déjà entendu parler des Scones, ce délicieux petit pain originaire du Royaume-Uni ? Aujourd’hui, je vous propose une version revisité de ces merveilles sucrées, avec de l’avoine et des raisins secs. Une recette facile à réaliser, idéale pour un goûter gourmand. 20 minutes 15 minutes facile Ingrédients personnes 225 grammes de farine 75 […]
Plongeons dans le monde doux et délicieux du pudding d’avoine choco-banane façon vegan. Un dessert sain, rassasiant et surtout extrêmement savoureux. Ce plat est de plus simple à réaliser, ne demande pas beaucoup d’ingrédients et est une excellente alternative pour un dessert ou un goûter sain. 15 minutes 20 minutes facile Ingrédients personnes 100 […]
Prenez soin de bien commencer sa journée et quoi de mieux qu’un petit déjeuner sain et gourmand ? Aujourd’hui, je vous propose une recette de Granola maison croustillant. Ce mélange d’avoine, de fruits secs et de miel est un véritable concentré d’énergie pour démarrer du bon pied. 15 minutes 30 minutes facile Ingrédients personnes […]
Voici une recette saine, gourmande et fraîche qui va raviver vos matins ! Le Pudding chia-avoine aux agrumes et miel doré. Une combinaison délicieusement parfumée qui apporte énergie et vitalité pour démarrer la journée. Simple à réaliser, ce pudding est aussi un excellent choix pour les personnes intolérantes au gluten. Petit conseil : vous pouvez […]
Les crêpes d’avoine, voilà un incontournable de la cuisine saine et gourmande ! Aujourd’hui, je vous propose une version farcie aux épinards et à la ricotta. Une recette douce et savoureuse qui ravira vos papilles. 30 minutes 20 minutes €€ Ingrédients personnes 200 grammes de farine d’avoine 4 oeufs 500 ml de lait 400 […]
