Bienfaits, nutrition, beauté
Offrez-vous un moment de pure douceur avec ce masque coup d’éclat instantané à base d’avoine, de citron et de curcuma. Votre peau vous dira merci ! Ce soin maison est idéal pour redonner vitalité et éclat à votre visage, tout en nourrissant votre peau grâce aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du curcuma. De plus, l’avantage […]
Plongeons dans le monde doux et délicieux du pudding d’avoine choco-banane façon vegan. Un dessert sain, rassasiant et surtout extrêmement savoureux. Ce plat est de plus simple à réaliser, ne demande pas beaucoup d’ingrédients et est une excellente alternative pour un dessert ou un goûter sain. 15 minutes 20 minutes facile Ingrédients personnes 100 […]
Aujourd’hui, je vous propose une recette de barre nettoyante délicate à l’avoine, au beurre de karité et à la lavande. Idéale pour un nettoyage doux et naturel, cette barre est parfaite pour tous les types de peau. 30 minutes 0 minute €€ Ingrédients personnes 50 g de avoine 100 g de beurre de karité […]
Découvrez une cure revitalisante bio aux masques d’avoine fait main qui donnera à votre peau un aspect rajeuni et éclatant. Cette recette est simple à réaliser et vous apportera des bienfaits incalculables. 15 minutes 0 minutes facile Ingrédients personnes 50 g de flocons d’avoine 2 cuillères à soupe de miel bio 100 ml de […]
Nombreuses sont les personnes qui recherchent des solutions naturelles pour maintenir leur glycémie à un niveau stable. L’avoine, avec ses nombreux bienfaits nutritionnels, se présente comme une alternative séduisante et efficace. Mais comment l’avoine parvient-elle à réguler le taux de sucre dans le sang ? Quels sont ses composants bénéfiques et comment en tirer le […]
Il est parfois difficile de se lever du bon pied et d’attaquer la journée avec entrain. Pourtant, adopter certains rituels matinaux peut grandement nous aider à commencer notre journée avec sérénité et énergie. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir des rituels inspirés par une céréale polyvalente : l’avoine. Alimentation, méditation, exercices physiques… Je vous promets […]
Envie d’une peau douce et bien hydratée ? Laissez-vous tenter par notre recette maison de masque à l’avoine. Véritable trésor de la nature, cet ingrédient est reconnu pour ses vertus apaisantes et hydratantes. Alors prenez note et préparez-vous à chouchouter votre peau ! 10 minutes 0 minute facile Ingrédients personnes 3 cuillères à soupe […]
L’avoine est un aliment reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Elle est de plus en plus prisée par les personnes cherchant à perdre du poids ou à adopter un régime alimentaire équilibré. Mais comment intégrer l’avoine efficacement dans votre régime minceur ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article. Les bienfaits […]
Considéré par beaucoup comme un super aliment, l’avoine est un incontournable dans le monde de la nutrition sportive. Pourtant, ses bienfaits restent méconnus de nombreuses personnes. Alors pourquoi privilégier l’avoine dans une alimentation sportive ? Voyons cela ensemble. Les bienfaits de l’avoine pour les sportifs Une source importante de fibres L’un des bienfaits majeurs de […]
Les régimes alimentaires sont un univers complexe et fascinant. Ils sont souvent le reflet de nos préoccupations santé du moment, de notre recherche constante d’équilibre et de bien-être. Parmi ces régimes, le FODMAP est devenu une référence pour ceux qui souhaitent soulager les troubles digestifs. L’avoine y joue un rôle central mais suscite parfois des […]
