Smoothie bowl à l’avoine et aux baies, fraîcheur matinale
Le Smoothie bowl à l’avoine et aux baies, une recette de fraîcheur matinale qui vous apportera toute l’énergie nécessaire pour commencer la journée. Cette recette est vraiment un jeu d’enfant, alors n’hésitez pas à inviter vos petits chefs en herbe à vous aider dans sa préparation.
10 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par mettre les flocons d’avoine dans le bol du blender. Ajoutez ensuite le lait d’amande et mixez jusqu’à obtenir une consistance assez épaisse.
Étape 2
Ajoutez le yaourt et le miel puis mixez de nouveau. Votre base de smoothie est prête.
Étape 3
Répartissez cette base dans 4 bols. Ajoutez ensuite les baies encore surgelées sur le dessus de chaque bol, et servez immédiatement.
Mon astuce de chef
Astuce du chef : Si vous n’avez pas de baies surgelées, vous pouvez utiliser des fruits frais. N’hésitez pas à varier en fonction de la saison et de vos envies.
Une boisson fraîche
Pour accompagner ce délicieux smoothie bowl, je vous conseille une boisson fraîche telle qu’un jus d’orange pressé ou un thé glacé fait maison.
L’info en plus
Ce smoothie bowl est une recette parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et gourmand. Elle apporte des glucides lents grâce à l’avoine, des protéines avec le yaourt et plein de vitamines avec les fruits.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Comment présenter votre smoothie bowl
Servez vos smoothie bowls dans de jolis bols colorés pour donner encore plus d’appétit. Vous pouvez également ajouter quelques graines ou noix sur le dessus pour apporter du croquant.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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